\誰でもサブ4は達成可能/

陸上経験がなくても、
運動神経がなくても
コツコツ継続出来れば
サブ4は達成可能です!

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大会振り返り

どうしてこうなった!?悔し涙の大阪ハーフマラソン2022

オミクロン株が猛威を奮っており、相次ぎ各地のマラソン大会の中止が発表されていくなか、大阪ハーフ2022が開催されました。 出場競技者全員に抗原キットを配布するなど、運営の方々の努力のおかげで無事開催されました。 本当に運営の...
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ラン後のケアに!!ドンキで約7,000円のマッサージガン使用感について

ここ最近、ランナーを始めとしたアスリートのケア用品の1つとして注目されているマッサージガン。 プロテニスプレイヤーの大坂なおみさんやランチューバーとして有名なウルトラランナーみゃこさん、けん玉ランナーさんも愛用しているとのことで、ラ...
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レンジで簡単!!│オートミールプロテイン蒸しパンの作り方、カロリーなどを徹底解説!!

ダイエットのためにランニングを始めたけど、なかなか体重が減らない… こういう方結構おられるんではないでしょうか。 私も月に300kmを走っていても、食生活が無茶苦茶だと体重が増えちゃったりして日々、体型維持に悪戦苦闘しな...
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激坂でPB更新できるか!?奈良マラソン2021を走った感想と振り返り

2021年12月12日。 2年ぶりに奈良マラソンが開催されました。 コロナ禍で各地の都市型マラソンの中止が発表され、なかなかリアルな大会がない中で、本当にありがたいことですよね。 そんな、奈良マラソンですが、関西屈指の坂...
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大会前に準備が必須!!│体調・行動管理アプリ「テレサ」の使い方

現在開催されているマラソン大会では大会2週間前から体調・行動管理をしないといけないものが多いです。 ゼッケンとともに郵送されてくる管理シートに直接記入して、当日提出するタイプの大会もありますが、奈良マラソンのように体調・行動管理アプ...
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マラソン大会必需品!!ミズノのマルチポケットパンツ徹底レビュー!!

私がマラソン大会時に愛用しているミズノのランニングマルチポケットパンツについて使用感、おススメポイントなどを徹底的にレビューしています。
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マイプロテイン「Impactホエイプロテイン」人気10種レビュー!!

タンパク質含有量が多く、低価格で購入することができるマイプロテインの「Impactホエイプロテイン」。60種類以上あるフレーバーのうち私が購入したことのある10種類について、味・溶けやすさ・おススメ度を徹底レビューしています。
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